先日、平井堅さんのLIVEに行ってきましたー！！

平井堅さんの歌声はもちろん素晴らしく（≧∇≦）

生バンドも素敵で

照明、構成かっこいいー！！

トークも面白いっ*\(^o^)/*

鹿児島あるあるに笑いっ放しww

そしてそして！！

MIHO BROWNさんとMaRiちゃんの熱いダンスに感動でしたー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

こんなに早くMIHOさんに再会出来るなんて幸せ❤️❤️❤️

そしてMaRiちゃんと鹿児島で会えるなんてー！！

相変わらず素敵なお二人でした❤️❤️❤️



そしてなべしまでガールズトークを楽しみましたww

うん！
女子って楽しいっ（≧∇≦）

こんにちは‼︎‼︎

AYUですm(_ _)m



昨日のレッスンは、久々にリズムで遊んでみました♪♪


ガッチリ形を整えて、基本のリズムトレーニングをするのはとーっても大事！！！ですが、

それが出来たら、音楽から16ビートのリズムを感じ取って、動き回ってみる。
自分がリズム取れてるかどうかが分かります♪♪


足が進まなくなるか、８ビートになってしまう模様。

確かにあるあるですが（笑）
少しづつ16ビートに慣れて行きましょ♪♪



新しい振り付けもスタートしまして、
今回は、ステップ重視ではありますが、アイソレーションなんかも取り入れてみちゃいます♪♪

一気にスタイリッシュになりますね（笑）

アイソレーションの基礎を思い出しながら、練習しましょ〜♪♪



さて、来週のシルバーウィーク中
22日(月)は、YORIKO先生クラスの代講をさせて頂きます♪♪

入門HIPHOP 19:00〜20:15
GIRLSHIPHOP初級 20:20〜21:35


の2レッスンです♪♪


入門はリズム重視でステップ等を中心に遊びながらやってみようと思います^_^

GIRLS初級はちょっとややこしいのやってみます♪♪


見学、体験をされたい方、
大人の方や、小中高生、
経験者、未経験者の方から、
覗いてみたいな〜 なそこのあなたまで！！！（笑）

本当に、どなたでもウェルカムです♪♪
是非、スタジオに遊びにいらして下さいm(_ _)m

AYUSTYLE御用意してお待ちしております♪♪

長く踊るためにも
自分の身体ケアをしていこうと思った矢先

久々に軽いギックリみたいになってしまいました(-｡-;

レッスンは踊ってるうちにだいぶ良くなったかも〜と思いましたが

やっぱり違和感！！

早速高杉整体院でケアしてもらい
湿布貼って
起きたら

治ってるー！！
さすが高杉院長*\(^o^)/*

こんなに早く治ったなんて！！

是非皆さんにもおすすめです（≧∇≦）
重症になる前の
早めのケアが早く治ります！！

明日もキッズレッスンでいっぱいジャンプ出来そうo(^_^)o



そして来週はERGで
パーソナルトレーニングを予約！

踊りやすい身体
ケガしにくい身体作りが出来たらいいなo(^_^)o

年齢や産後に負けないぞー*\(^o^)/*