今日はアミュ広場の
ずんばいよか祭り^_^

来週はかんまちあオープニングイベント(^｡^)

DDSのみんなで頑張りまーす！！

こんにちは^ - ^



AYUです♪♪




最近、朝イチの散歩にハマっております。

心も身体もスッキリするので１日元気でいられます^ - ^


健康の話をしだすと、おばあさんみたいだねと言われますが、踊り続けるには身体が第一！！！と最近つくづく思います。




心と身体ってかなり影響しあっていて、

例えば、

緊張すると身体がカチカチになりますよね？？

病は気からってコトバもあるくらい、単純だけど影響が大きいわけです。



1番簡単なのは、意識的に呼吸をする事。
腹筋運動にもなるので、コレ、オススメです。



いつも、レッスンスタートの挨拶が小さい時はやり直しをするのですが、
1時間15時を頭のてっぺんからつま先まで気合いを入れて、余分な緊張をほぐして受けて欲しいから。

因みに、私の声がデカイのは、、、ただテンションが上がってるからです((((；ﾟДﾟ)))))))


でも、それも、大事な事ね。




さて、AYUクラス、昨日は色んなダンサーさんの鑑賞会をしました。


どんな風になりたいのか、どんな風に踊りたいのか、自分で見つけてそれが目標になると、上手くなりたくなる。という単純心理戦。

毎回のレッスンに、イメージを持って受けると、モチベーションが変わるし、未来まで変えてしまえます！！？



私は最近ちょっと体力が落ちてしまったので、即効性はないけど毎日５分間だけトレーニングをしています。

必ず毎日する事で、苦しい時に、
「あのシンドイの超えれるんだから、イケる！！！」
っていう、「イメージ」の魔法が使えるようになるわけです！！！


昨日はレッスンでも少しだけトレーニング方法を伝授したのですが、
悲鳴をあげつつ、誰も挫折しないって言う。。。


本当に憎めないやつらであります。




努力すれば皆んなが成功するわけではないけど、努力は必要不可欠。
レッスンの時に伝えている沢山の工夫の仕方と、諦めない強さは必ず自分の味方になります♪♪

本当に好きな事は、シンドイ事もいつの間にか越えちゃえるものだけど、
いざという時の魔法が使えるように、、、

来週のAYUクラスも、スパルタでイキますねっ♪♪

台風すぎてから
急激な気温差が出てきましたね。

おそらく、今年の冬は寒そうです。

いまのうちに沢山食べて
栄養を蓄えましょー

って考えるのが本能的な部分で
ダンスにも関連しているのかは
さておき^_^

このシーズン近づいてきましたね。
12月に毎年DDSが開催している
DIAMOND PARTY~
このシーズンならではの一年の
集大成の場であり、締めくくりの感覚。

早い話ですが、みなさん
この一年をまた、
たくさんの経験があったなぁと
振り返ることが出来るのでは^_^

DIAMOND PARTYは独自な
雰囲気ですよね！
その名の通り、キラキラしたPARTY
キラキラしたみんなの笑顔が
より身近に感じられる空間だと
思っています^_^


さぁ、今年も約二ヶ月！！！

悔いを残さないように
これからの人も残りの季節を
思い切り踊りまくって下さい(*^^*)

クライマックスシーズン
「DIAMOND It shines.」

勝手に命名でした。



追申
先日のクラス体験に
大人の方きてくださいました！
2レッスンで、内容もハードだったとは
思いますが、楽しくそして大人ならではの
真剣さと勝負してる目！

こちらがクラっちゃうくらいの
闘志が体感できました。

リスペクトです。