みなさんおつかれさまっす(^O^)

今日からホット梅干しダイエットを始めたC-MENです！！

梅干しを温めて食前に食べるとバリニンってなんちゃらが増えて脂肪燃焼効果があるんだって（目キラキラー）

しかも脂肪の吸収も抑えてくれる優れものらしい！！！

よーしこれで目指せ５キロ減！！！がんばりまーす！！



ところで一般的なダンサーのイメージって

やっぱ腹筋はバキバキに割れてて、引き締まった身体をしてるイメージありますよね？

まーそういう方ももちろんいるのですが、

POPPINしてる人はどちらかというと
プニプニの方が多いんです（笑）


脂肪がついていた方が踊りの見え方が良かったりするので
わざと太ろうとする人もいるほどなんですよ！！！


僕自身も大学４年生の時に
パワーのある踊りがしたくて
一日２リットル　コーラを飲んでどんぶり３杯とラーメンを必ず
食べてました（笑笑


結果8キロ増量に成功したのですが
太ったら思ってたより踊りにくいし、周りから太った太った言われ
仕方なく、そのあとすぐダイエット始めた私なのでした（笑）


とまあなにが言いたいかというと
POPPINは太ってても痩せててもかっこいいということですよ！！！笑笑


僕的には筋肉の上に脂肪が乗ってると
HITした時にシャープなHITが打ちにくくて気持ち悪かったので
今もなおダイエット中なのです(^O^)

人によっては脂肪の乗ったHITの方が好きだったり
ほんとこのへんは好みなのかなと思います(^^)


POPクラスの子たちにはいつも言ってるのですが
みんなそれぞれ自分の踊り方を見つけていきましょう(^_^)


とまあ前置きはさておき（ずいぶん長い前置きで笑う～）



昨日からようやく発表会に向けての振付にはいりましたよー！！！
一曲目は去年に引き続き、24K Magic / Bruno Marsを使いまーす！！！

このFUNKなナンバーはPOPPERにはたまらーん♡

TALKBOX最高です♡


ちなみに２曲目は、一曲目のUPテンポな感じから一転、
雰囲気ガラッと変えて重い曲を使うつもりです(^_^)


この間ガールズファイトクルーバトルも
POPクラスメンバー頑張ってくれましたし
発表会もきっといいもの見せてくれることでしょう！！！

とりあえずPOPクラス発表会ぎりぎりまで
基礎基本をみっちりやりこんで
できるだけ毎回レッスン残り10分はセッションの時間にあてたいと思ってます(^_^)


さあそのためにはガンガン振付せねばなのだ！！！


それにしてもPOPPINを去年６月から始めたメンバー
まだ一年たってないけどまあまあいい感じについてきてる！！！

これはますます発表会が楽しみだ！！！


みんなで一つの作品つくりましょう(^_^)


あ。みなさん4/16にまたイベントを主催させていただきます(^O^)
SHOWチーム募集してまーす(^_^)


PS.コーラ１日２リットル飲んだら結果


虫歯になりましたよ（笑）

つい最近年が明けたと思ったら

すでに3月！！

早いですねー(*⁰▿⁰*)



これからもやる気スイッチ全開で
突き進むぞー！！

受験生ーーー！！
あと少し頑張ってー✨✨✨✨✨



最近高校生組が
なんだか頼もしい✨✨✨

色んな事にチャレンジして
積極的に取り組む姿が

本当
お姉ちゃんになったな✨✨✨


それに伴い
ダンスのスキルも磨かれて

これからが楽しみだーーー！！

こんばんはm(_ _)m



７月8日の発表会に向けて、新しい振り付けが終盤になりましたAYUクラスです。

ちょっとだけ難しい振り付けになっていますが、自主練習の成果も見えて良い感じですm(_ _)m

今週金曜日に完成予定なので、今出来ている所までガッツリ踊りこんで下さいね^ - ^